温泉でココロとカラダ見つめ直しませんか

毎週土曜日開催!

SPAでメンテ
~温泉パワーをより身体に取り込む~

瀬波温泉と希楽々のコラボ企画による「ココロとカラダのメンテナンス」

瀬波温泉の効能を100%引き出し、誰でも気軽に体験できるメニュー構成になっております。

身体をほぐすことで血液の循環を良くし、体を整え、冷えや肩こりの解消などに効果が期待されています。そして、皆さまがお越しの瀬波温泉の温泉は93度のとてつもないパワーを秘めた源泉。
温泉と軽い運動で日頃のストレスやたまった疲れを癒しましょう。

【6・7月のスケジュール】

6/2 ストレッチポール・6/9ヨガ・6/16ヨガ・6/23ヨガ・6/30 真向法(まっこうほう)

7/7ストレッチポール・7/14 笑いヨガ・7/21ヨガ・7/28真向法

ところ  : 瀬波温泉の旅館・ホテル ※毎週開催宿が変わります。
と き  : 毎週土曜日(5/5・12はお休みです)16:30~17:30
参加料  : お一人様500円 (参加費、保険料、開催会場のお風呂も楽しめます)
持ち物  : 飲み物 タオル 動きやすい服装※
(※作務衣の貸出一着300円別途でご用意がございます。)
募集人数 :先着15名様(ご宿泊お客様と来楽々会員が対象となります)
お申込み&ご予約はお泊りの各宿のフロントまでお願い致します。
(代表者様名と人数をお知らせください)
※体験時に撮影した写真をホームページ・Facebook等で使用させて頂く場合があります。
あらかじめご承知ください。
主 催 瀬波温泉旅館協同組合

★ストレッチポールとは・・・ストレッチポールは、長さ1メートル弱の円柱状のポールです。

ストレッチポールの上に仰向けに寝ることにより、自分で自分の身体をゆるめて整えられます。

『自分でできる』のがポイントです。

「首・肩・背中・腰・股関節」付近のコリや張り。そのいずれにも大きな改善の効果があります。

 

★真向法(まっこうほう)とは・・・真向法体操は、1回3分、たった4つのシンプルエクササイズです。股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも、何処でも(畳1枚のスペースがあればOK)、手軽に出来る健康法なのです。